最近の飲料にはカロリーの低い(またはゼロ表記)ものがよく見かけます
実際にはカロリーゼロをうたっていても わずかに存在するものもあるようですが
カロリーのあるなしは甘さではないようですね
世の中にはいろんな食品があるわけですから なかにはカロリーに換算できないモノも食品として存在しそうなモノです
「バラムツ」なる魚は体で分解できない脂身を含むそうで 勝手に垂れ流し(下痢みたいな)状態になるらしいですが
体の中で腸内細菌が分解できないと栄養にならないなら そいつはカロリーのないモノになるのでしょうね(なんだか屁理屈的)
体に蓄えたり栄養にならない食べ物って 存在するのでしょうか
ほら 低脂肪とか高蛋白とか 糖と脂肪とかあまりにもたくさんの単語に踊らされて 必要なものまで摂取できなかったりすることになってないかしら
「高齢者も肉を食え」なんて聞くと ついつい極端な食生活になりそうですが
いやはや 「普通」の食生活がシュミレーションできないくらい 世の中の食生活が広がっていて なやみどころです
１日1800キロカロリーを何で摂取するべきか
