冷凍庫から出しておいたひき肉が100g弱と 玉ねぎ半玉 炒めながら電子レンジご飯180gをフライパンでいためて ケチャップで味付け 別皿に取り置いて 薄焼き卵を焼き上から被せて オムライス出来上り しまった 時間がないときにするんじゃなかった あと10分で出…