1週間

食事のサイクルは　朝昼晩ありますが

外飯でないときの自炊（平日は朝晩）

材料は保存しやすいか　手早く食べる生鮮

頭の中に1食分の献立を考えるイメージを浮かべながら　帰り道のハンドルを握ります

営業しているスーパーで　美味しそうなメニューを見たときは　かなり悩みます