寝苦しい夜

まだまだ暑い日が続きますが　体調管理管理はいかがされてますか?

いや　基本的な寝不足気味であります

朝　起きたくなくって

喉は乾いているから　水を飲む

夜　寝る前に水を飲む　かなりしっかり

だから夜中に起きるトイレに行くとまた水を飲む

保冷剤を出してきて枕に挟んでひんやり感で…

軽く眠るとまたトイレ

外が白々と開けて来ると　起きなきゃいけない時間に眠くなる

なんかしばらくそんな夜ばかりだわなぁ